A MELHOR DIETA: " A parte sem o todo não é parte, nem o todo sem a parte não é todo."

Gosto de estar atenta a Dieta, leio revistas, livros, depoimentos, etc... Muito bem, acredito que a medicina estética faz milagres, porém não opera em "carteiras magras", nem muito menos quando se tem dinheiro sobrando. É importante salientar o quanto é bom estar de bem com voce mesmo. Não adianta, projetar-se em imagens, receitas de emagrecimento e nem muito menos passar fome, isso ficou para trás. Tenho informações sobre isso, passar fome jamais!
Quando estamos insatisfeitos, com o nosso corpo, devemos saber primeiro que voce o separou da sua cabeça. Não podemos privilegiar somente a cabeça para funcionar, nem muito menos só o corpo. " A parte sem o todo não é parte, nem o todo sem a parte não é todo."
Sou completamente a favor de uma equipe de profissionais (nutricionista, endocrinologista, cardiologista, farmacêuticos) atuando no caso de obesidade, inclusive se for o caso de acompanhamento terapêutico seja ele qual for.
Mas então voces me perguntam: E quando não temos acesso a toda essa equipe, ou só a alguns ou um? Que é o caso de muitos brasileiros.
A consciência disso ou desanda o prazer de cuidar do corpo como um todo, aí relaxamos; ou então se apóia em receitas de amigos. Perigo.
Mas por quê nos Estados Unidos a população está tão gorda também?
Estamos esquecendo de cuidar da cabeça então como eles?
Podemos sim ter acesso a uma terapia barata, através de Produtos Naturais. É uma questão de acreditar e ter paciência com você mesmo. Policiar-se na hora das delícias da culinária calórica. Não descontar na comida os seus problemas. Começe, caminhando 30 minutos por dia, depois permaneça correndo esses mesmos 30 min. pra sempre, pelo menos três vezes por semana. Afinal, por mais que se tenha dinheiro não há milagres na Medicina Estética sem exercícios físicos. O nosso corpo precisa suar, colocar para trabalhar não só as células da mente. Tem que existir o efeito compensatório de ambos.
Parabéns aos Jamaicanos, eles superaram os Estados Unidos nessa Olimpíada.

Devil? ou Lived?

O que é Devil? ou Lived?Você é uma pessoa que só faz condenações a vida? O inferno será seu só. Mudar sua vida é tranformar-se interiormente, Não é uma questão de mudar de lugar. Que sentido a vida tem para vc, ou a Terra? O que não é "vivido" torna-se um peso nos ombros. O único jeito de vc mudar é levar a luz e ver o que está alí. A vida deve ser cercada de Amor e não de Medo.Observe tudo em seu interior, mas sem julgamentos, vc vai descobrir coisas lindas, terríveis e misteriosas. A sua transformação acontece por meio da consciência, não adianta só controlar os sentimentos. Quando os mesmos são compreendidos vc não tem medo deles. Enfim compreender-se é uma benção.